En una formación que realicé, un alumno y compañero me dijo: «Tú me haces “chas”, me duermes, no me entero de nada y ya está».analizo esta frase por partes para desmitificar nuevamente todas las falsas creencias que giran alrededor de esta gran técnica.o “chas” -> hay un proceso de inducción más o menos largoo Me […]
Tú me haces “chas”, me duermes, no me entero de nada y ya está. Leer más »
Cuando acaba un periodo de tiempo viene bien hacer una reflexión acerca de los logros conseguidos durante ese periodo. En este caso analizamos el año con la rueda de la Vida, para poder valorar hasta 10 aspectos importantes de nuestravida. Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 29/12/2022
Reflexiones de fin de año, valorando lo sucedido en ese periodo con la Rueda de la Vida. Leer más »
La poesía de Juvenal, en concreto su Sátira número X donde aparece “Orandum est ut sit mens sana in corpore sano”, nos da pie para analizar la dependencia mente-cuerpo y viceversa. De todos es sabido que una mala salud corporal influye en nuestro estado de ánimo y, por lo tanto, en nuestro estado mental. Pero
Hay muchas corrientes psicológicas y multitud de terapias en estas corrientes. Pero, ¿cuál es la más efectiva? ¿Cuál cura más rápido y mejor?Descubre en esta charla qué va mejor para recuperarse de un problema. Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 02/12/2022 de la #cadenaser. #menteclara #psicologo #psicologoencuellar
¿Cuál es la terapia psicológica más efectiva? Leer más »
El pasado sábado 19 de noviembre de 2022 participé en INTUR (Feria de turismo de interior) con la ponencia «La importancia del turismo de relax«, promocionando a la Villa de Cuéllar para este tipo de turismo. Cuéllar, con sus casas señoriales, ofrece un ambiente de tranquilidad. Sus calles con encanto son un magnífico escenario por
La Villa de Cuéllar y su turismo de relax en INTUR Leer más »
Hoy ponemos un ejemplo práctico de una breve meditación para que puedas experimentarla. Si te gusta, puedes buscar más meditaciones en la web o acudir a https://www.menteclara.com/wp2/contemplacionTe animo a que incorpores esta fantástica práctica en tu día a día, para tener más calma mental y una mayor presencia. Hay innumerables estudios científicos que demuestran las
En muchas ocasiones los buenos estudiantes y opositores se ponen nerviosos, lo que hace que no recuperen bien la información aprendida y fracasen.Por lo tanto, es muy importante estar relajados a la hora de realizar las pruebas. Es la intervención en el programa de radio «Hoy por Hoy nuestra Tierra» del 27/10/2022 de la #cadenaser.
¿Cómo afrontar exámenes y oposiciones para triunfar? Leer más »
En este hablamos del sustento de la memoria y cómo potenciarla. Es la intervención en el programa de radio «Hoy por Hoy nuestra Tierra» del 20/10/2022 de la #cadenaser. #menteclara #psicologo #psicologoencuellar #hipnosis #encuellar #cuellar #radiocuellar https://play.cadenaser.com/audio/1666280808312/
Cómo potenciar la memoria. Leer más »
El 10 de octubre de 2022 celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, esa fue la excusa para nuestra charla semanal. Abordamos el estigma que para muchos todavía supone la enfermedad mental. https://play.cadenaser.com/audio/1665658525040/
Día mundial de la salud mental Leer más »
Hablamos sobre el afrontamiento de los pensamientos suicidas: relativiza y pide ayuda. Es la intervención en el programa de radio «Hoy por Hoy nuestra Tierra» del 06/10/2022 de la #cadenaser. Rectifico un error que cometí en el programa:El término autolítico proviene de autolisis y este se forma a partir de raíces griegas. Lo constituyen en
Cómo afrontar los pensamientos de suicidio. Leer más »