En este programa hacemos una revisión de algunos de los programas emitidos a lo largo de un año de emisión. Es para nosotros un orgullo haber conseguido estar en antena cada semana acercando la psicología a la población, de un modo sencillo, ameno y práctico..Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy […]
Cumplimos un año de emisión en Radio Cuéllar. Leer más »
En este programa hacemos una evaluación de la consecución de los objetivos fijados al inicio del año. Además proponemos algunas ideas para no abandonarlos e insistir en su consecución.También aprovechamos para explicar el origen de los meses del año, que vienen de los romanos, contemplando el orden de los mismos, un par de césares y
Revisión de los propósitos de inicio del año. Origen de los meses del año. Leer más »
Seguimos viendo esta técnica que se centra en la solución. #menteclara #RadioCuéllar #psicólogoencuéllar Ponemos algunos ejemplos en la aplicación de la terapia.Algunos elementos de esta técnica son: los cambios pretratamiento, las excepciones, la pregunta milagro y el empleo de escalas.Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 16/2/2023 de
Terapia Breve Centrada en Soluciones 2. Leer más »
Una introducción a esta técnica para tratamiento psicológico. #menteclara #RadioCuéllar #psicólogoencuéllar La Terapia Breve Centrada en Soluciones se desarrolló al final de la década de 1970 por Steve de Shazer e Insoo Kim Berg. El enfoque del equipo del Brief Family Therapy Center de Milwaukeeen se centró en la búsqueda de soluciones, en vez de
Terapia Breve Centrada en Soluciones. Leer más »
En una formación que realicé, un alumno y compañero me dijo: «Tú me haces “chas”, me duermes, no me entero de nada y ya está».analizo esta frase por partes para desmitificar nuevamente todas las falsas creencias que giran alrededor de esta gran técnica.o “chas” -> hay un proceso de inducción más o menos largoo Me
Tú me haces “chas”, me duermes, no me entero de nada y ya está. Leer más »
Cuando acaba un periodo de tiempo viene bien hacer una reflexión acerca de los logros conseguidos durante ese periodo. En este caso analizamos el año con la rueda de la Vida, para poder valorar hasta 10 aspectos importantes de nuestravida. Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 29/12/2022
Reflexiones de fin de año, valorando lo sucedido en ese periodo con la Rueda de la Vida. Leer más »
La poesía de Juvenal, en concreto su Sátira número X donde aparece “Orandum est ut sit mens sana in corpore sano”, nos da pie para analizar la dependencia mente-cuerpo y viceversa. De todos es sabido que una mala salud corporal influye en nuestro estado de ánimo y, por lo tanto, en nuestro estado mental. Pero
Hay muchas corrientes psicológicas y multitud de terapias en estas corrientes. Pero, ¿cuál es la más efectiva? ¿Cuál cura más rápido y mejor?Descubre en esta charla qué va mejor para recuperarse de un problema. Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 02/12/2022 de la #cadenaser. #menteclara #psicologo #psicologoencuellar
¿Cuál es la terapia psicológica más efectiva? Leer más »
El pasado sábado 19 de noviembre de 2022 participé en INTUR (Feria de turismo de interior) con la ponencia «La importancia del turismo de relax«, promocionando a la Villa de Cuéllar para este tipo de turismo. Cuéllar, con sus casas señoriales, ofrece un ambiente de tranquilidad. Sus calles con encanto son un magnífico escenario por
La Villa de Cuéllar y su turismo de relax en INTUR Leer más »
Hoy ponemos un ejemplo práctico de una breve meditación para que puedas experimentarla. Si te gusta, puedes buscar más meditaciones en la web o acudir a https://www.menteclara.com/wp2/contemplacionTe animo a que incorpores esta fantástica práctica en tu día a día, para tener más calma mental y una mayor presencia. Hay innumerables estudios científicos que demuestran las