Cuéllar – Página 2

Salud Mental en el Trabajo: Estrategias para Reducir el Estrés y Mejorar el Bienestar

Cuéllar, Mente Clara, psicología, Radio Cuéllar, salud / Luis Ángel García

Ramas de estudio en la carrera de psicología Importancia de la Salud Mental en el Entorno Laboral La salud mental es crucial para el bienestar general de una persona. Dado que pasamos una gran parte de nuestra vida en el trabajo, el entorno laboral puede influir significativamente en nuestra salud mental. Factores como la carga […]

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Descubre Cómo Entender Tu Mente en Solo 5 Pasos 🧠

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Comprender la propia mente es fundamental para mejorar el bienestar personal y las relaciones interpersonales. A través de la psicología y diversas prácticas, podemos lograr una comprensión más profunda de nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. Aquí te presentamos cinco pasos esenciales para entender mejor tu mente: Paso 1: Observa Tus Pensamientos: Aprende a observar tus

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¡Descubre los secretos de una vida más saludable! Estuvimos en la Feria de Cuéllar con BEMER

BEMER, Cuéllar, Mente Clara, microcirculación, Radio Cuéllar, salud / Luis Ángel García

En este video, nos unimos a la emocionante Feria Comarcal de Cuéllar para explorar cómo la tecnología BEMER puede transformar tu bienestar. Junto a Luis Ángel García del gabinete Mente Clara, profundizamos en cómo esta revolucionaria tecnología mejora la microcirculación y, en consecuencia, la salud general, con solo unos minutos de uso diario. BEMER se

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Cómo Fortalecer y Mejorar tus Relaciones Personales: Una Guía Completa

Cuéllar, Mente Clara, psicología, Radio Cuéllar, salud / Luis Ángel García

Las relaciones personales son esenciales para nuestro bienestar emocional y psicológico. Abarcan desde amistades y vínculos familiares hasta relaciones románticas y profesionales. Cada tipo de relación requiere un enfoque distinto, pero todas comparten componentes clave como la comunicación efectiva y el respeto mutuo. Aquí exploraremos cómo funcionan las relaciones personales y ofreceremos diez consejos prácticos

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Transforma tu vida: descubre las herramientas clave de la Terapia Breve Centrada en Soluciones

Cuéllar, Radio Cuéllar / Luis Ángel García

Explora cómo la Terapia Breve Centrada en Soluciones utiliza técnicas innovadoras como la Pregunta Milagro y la Escala de Progreso para ayudarte a superar dificultades y alcanzar tus objetivos de vida.

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6 Sombreros para Pensar: Método de Edward de Bono para la Solución Creativa de Problemas

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La metodología de los «Seis Sombreros para Pensar» de Edward de Bono ofrece una manera estructurada y eficaz para equipos e individuos de abordar problemas y tomar decisiones analizando situaciones desde seis perspectivas diferentes. Veamos cada uno de los sombreros: 1. Sombrero Blanco: Este sombrero se enfoca en la objetividad y la neutralidad. Quien lo

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5 Beneficios Esenciales del Silencio y la Desconexión Digital: Claves para el Bienestar

Cuéllar, Mente Clara, psicología, Radio Cuéllar, salud / Luis Ángel García

Mejora de la Atención y Concentración: El silencio y la desconexión digital ayudan a reducir las distracciones constantes que enfrentamos a diario. Esta reducción permite al cerebro recargarse, lo que lleva a una mejora de la atención y la capacidad de concentración, aumentando así la eficiencia en diversas tareas y actividades. Reducción del Estrés y

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Certificado a la Excelencia 2023 por Doctoralia.

Cuéllar, Mente Clara, psicología, Radio Cuéllar / Luis Ángel García

Doctoralia es una plataforma que agrupa a profesionales de la salud. Aprovechamos la entrega del Certificado de Excelencia 2023 por su parte para hablar de este término de calidad. Los requisitos necesarios para tener esta distinción eran, entre otros: Así que hoy exploraremos el fascinante mundo de la excelencia y cómo alcanzarla. La excelencia, ese

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Cómo Alcanzar tus Metas y Propósitos: Estrategias Efectivas

Cuéllar, Mente Clara, psicología, Radio Cuéllar, salud / Luis Ángel García

Si estás leyendo esto, es probable que te encuentres en ese momento del año en el que reflexionamos sobre lo que hemos logrado y lo que deseamos para el futuro. La Resolución de Metas y Propósitos de Año Nuevo es una tradición arraigada en muchas culturas, y aunque a menudo comienza con un gran entusiasmo,

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Hábitos para una Buena Salud Mental: Claves para el Bienestar

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En el programa de radio, exploramos hábitos fundamentales para fomentar una buena salud mental y bienestar emocional: 1. Descanso Reparador Dormir entre 7 y 9 horas diarias es esencial para el bienestar emocional. Establecer rutinas de sueño, evitar dispositivos electrónicos antes de dormir y practicar rituales relajantes contribuyen a mejorar la calidad del descanso. 2.

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