El calendario romano, un pilar de la organización temporal en la antigua Roma, experimentó una fascinante transformación con la integración de las festividades cristianas. Esta fusión no solo marcó un hito en la historia religiosa sino también en la conformación cultural del mundo occidental. 1. Orígenes del Calendario Romano El calendario romano original, un constructo […]
En el programa de radio, exploramos hábitos fundamentales para fomentar una buena salud mental y bienestar emocional: 1. Descanso Reparador Dormir entre 7 y 9 horas diarias es esencial para el bienestar emocional. Establecer rutinas de sueño, evitar dispositivos electrónicos antes de dormir y practicar rituales relajantes contribuyen a mejorar la calidad del descanso. 2.
Hábitos para una Buena Salud Mental: Claves para el Bienestar Leer más »
En el programa de radio se exploró cómo romper con la rutina a través de vacaciones, puentes y otros cambios conlleva numerosos beneficios: 1. Reducción del Estrés y la Fatiga El descanso durante períodos vacacionales o cambios en la rutina proporciona una oportunidad para relajarse, recargar energías y reducir tanto el estrés físico como mental.
Romper con la Rutina: Los Beneficios de Puentes, Vacaciones y Otros Cambios Leer más »
Exploramos el intrigante universo de las emociones y la psicología, centrándonos en el continuo emocional y su influencia en nuestra percepción durante momentos difíciles. Destacamos la importancia de relativizar las emociones, reconociendo que están interconectadas y cambian con el tiempo. Descubriendo el Continuo Emocional: Mindfulness: Una Herramienta Psicológica Vital: Viktor Frankl y la Logoterapia: En