El pasado sábado 19 de noviembre de 2022 participé en INTUR (Feria de turismo de interior) con la ponencia «La importancia del turismo de relax«, promocionando a la Villa de Cuéllar para este tipo de turismo. Cuéllar, con sus casas señoriales, ofrece un ambiente de tranquilidad. Sus calles con encanto son un magnífico escenario por […]
La Villa de Cuéllar y su turismo de relax en INTUR Leer más »
Hoy ponemos un ejemplo práctico de una breve meditación para que puedas experimentarla. Si te gusta, puedes buscar más meditaciones en la web o acudir a https://www.menteclara.com/wp2/contemplacionTe animo a que incorpores esta fantástica práctica en tu día a día, para tener más calma mental y una mayor presencia. Hay innumerables estudios científicos que demuestran las
La práctica de la meditación nos va a llevar a aquietar la mente. Al entrar en estado de meditación vamos a tener una mente más clara, lo que nos permitirá tener una mejor calidad de vida y menor estrés. A esta práctica también se le puede denominar contemplación. Es la intervención en el programa de
Calmando la mente con meditación, entrénala para relajarse. Leer más »